ちょくちょく、NaNikaの整理をすることがある。

NaNikaとは、
『今、大切にしたいこと』

僕は、問題が起きたり、物事がうまくいかなくなると、
そもそも、僕のNaNikaはなんだっけ？
僕の今、大切にしたいことはなんだっけ？
を振り返るようにしています。

『今、大切にしたいこと』は『今』大切にしたいことなので、
変わることもあるはずです。変わったっていいんです。

もし、今、何かに悩んでつまづいているのだとしたら、
そのつまづき、その悩みは、価値ある悩みなのかな？ってこと。

どうでもいいことに、悩むのはもったいないじゃないですか。
悩みをなくすなんて、無理だと思った方が楽で、
悩むことが当たり前だと思っちゃった方がいいです。

その悩みが、『今、大切にしたいこと』に関わることなら、
ちゃんと向き合って、乗り越えるなり、解決するなり、努力します。
でも、もしその悩みが、『今、大切にしたいこと』に関係ないことなら、
悩むことやめちゃってもいいんじゃない？
そんなこと手放しちゃってもいいんじゃない？
あるいは、そこまで真剣に頭を悩ませなくてもいいんじゃない？

って思うんです。

だから、悩んで悩んでよくわからなくなっちゃったら、
悩みと直結するかどうかは、一旦、考えずに、
まず、あなた自身のNaNika=今、大切にしたいことを考えてみよう。

それがはっきりしたら、もう一回、さっきまでの悩みと向き合ってみよう。

ここからは、僕のノートに書いて会った今日のメモを貼り付けます。

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今までの経験や過去の自分の中に、今の自分のNaNikaは落っこちてない。

『シンプルに、「今」自分がどうなりたいか？』でしかない。

もちろん、「今」どう感じるか？には、過去と今持っている情報に左右されるけど、
「今」何をキャッチするかがポイント。「過去からチョイス」するわけではない。

常に「今」チョイスするものを
全力で積み上げていった先に
出来上がって行くのが「自分」なのだ。

「今」ここにいる自分も、今までの今の積み重ね。
過去から、自分を連れてくることは出来ない。

だから、「今」何をチョイスするのか。
今、大切にしたいものを選ぶということ。